Siêu âm bụng phát hiện nhiều người trẻ mỡ phủ trắng gan, nguyên nhân vì đâu?

Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ mỡ quá mức trong tế bào gan, thường do chế độ ăn uống không khoa học, thói quen sinh hoạt kém, hoặc rối loạn chuyển hóa. Gan có vai trò quan trọng trong cơ thể như chuyển hóa chất, điều hòa đường huyết, và xử lý độc chất. Khi gan nhiễm mỡ, chức năng gan bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến viêm gan, suy gan, hoặc xơ gan. Tại Việt Nam, khoảng 50-60% dân số bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Nguyên nhân bao gồm chế độ ăn nhiều chất béo, đường, rượu, ít vận động, và yếu tố di truyền. Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, nên việc điều trị chủ yếu là giảm cân, thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Để phòng ngừa, cần chủ động áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe trước khi có triệu chứng bệnh.

Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

1. Xây dựng chế độ ăn hợp lý, giàu rau xanh và trái cây; hạn chế mỡ động vật, nội tạng, thịt đỏ, thay vào đó sử dụng dầu thực vật và cá, đặc biệt là cá hồi để cung cấp protein ít béo và axit omega-3.

2. Hạn chế rượu bia, đặc biệt cho những người có gan nhiễm mỡ nhẹ.

3. Tăng cường tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, duy trì cân nặng hợp lý và giảm cân từ từ nếu thừa cân.

4. Tiêm phòng viêm gan virus A và B; phòng ngừa lây nhiễm viêm gan C bằng cách xét nghiệm định kỳ.

5. Cẩn trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng và thuốc không rõ nguồn gốc, luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa gan.

6. Quản lý tốt các bệnh lý nền như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.

7. Khám sức khỏe tổng quát định kỳ, bao gồm kiểm tra chức năng gan, để phát hiện sớm tình trạng gan nhiễm mỡ và có biện pháp điều trị kịp thời.

Source: https://kenh14.vn/sieu-am-bung-phat-hien-nhieu-nguoi-tre-mo-phu-trang-gan-nguyen-nhan-vi-dau-215241003092607133.chn